特集は「20日間で完成、肉体改造プログラム」。 休日だったのでなんとなく、始めてみた。 初日のプログラムはスクワット、腕立て、腹筋なのだが、これがきつい。 20日間続けられる気がしない。 Tarzan (ターザン) 2016年 8月11日号 No.700 [雑誌] 出版社/メ…
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